L'uomo tra Cielo e Terra: Secondo nuovi studi i Mirtilli potrebbero aumentare la durata della vita di 22 anni

Una delle cause fondamentali di malattia, invecchiamento, bassa qualità della vita e morte, è la difettosa riparazione del DNA nelle cellule. Mentre il nostro DNA è continuamente danneggiato durante la vita da fattori di stress esterni ed interni, un corpo sano lavora attivamente ed efficacemente per riparare a questi danni.
Tuttavia, quando si invecchia, questo processo di riparazione del DNA interno diventa meno efficace.
Come possiamo sostenere la riparazione del DNA e invecchiare decentemente?
Gli estratti di mirtillo hanno mostrato una grande capacità di aiutare la riparazione del DNA a livelli profondi. La nostra capacità di riparazione del DNA è essenziale per la longevità, e uno studio congiunto da parte del Dipartimento dell'Agricoltura con altre organizzazioni degli Stati Uniti ha rilevato che i composti del mirtillo sono così efficaci nel sostenere questo processo che possono aumentare durata della vita media del 28%, o circa il 22 anni.
Mentre i benefici protettivi dei mirtilli per il cervello e per la memoria si conoscono già da un bel po 'di tempo, gli studi più recenti dimostrano che i mirtilli possono effettivamente aiutare a ritardare il processo di invecchiamento.
Di fondo, introducendo i mirtilli come parte di una dieta ipocalorica è una scelta di vita arricchente, e l'aggiunta di estratti di melograno e tè verde possono migliorarne ancora di più gli effetti.
Quali sono esattamente i benefici per la salute dei mirtilli?
I mirtilli riducono lo stress ossidativo sui tessuti, neutralizzano i radicali liberi dannosi, e aumentano i geni che hanno meccanismi protettivi verso le cellule. I composti del mirtillo lavorano direttamente sui geni associati all'invecchiamento e aumentano la longevità.
Come funziona? Queste piante sono note per far fronte alle sfide nel loro ambiente producendo potenti sostanze nutritive di riduzione dello stress. Temperature estreme, umidità elevata vengono sopperite da questi nutrienti. Quando gli esseri umani consumano questi composti, traggono gli stessi benefici di resistenza allo stress a livello cellulare profondo.
I mirtilli crescono in terreni accidentati come terreni sabbiosi, ambienti asciutti e in alta quota. Si ritiene che queste condizioni difficili siano il motivo principale della produzione di concentrazioni più elevate di questi composti bioattivi riparatori.
Quando consumati dagli esseri umani, queste molecole contribuiscono a proteggere la funzione del cervello e dei tessuti dal processo di invecchiamento, riparare i danni al DNA e aumentare la durata della vita. Inoltre gli estratti di mirtillo si stanno mostrando eccellenti nell'attenuare e prevenire le malattie cardiovascolari, ipertensione, disturbi lipidici, obesità e cancro.

Riferimenti:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1413581
http://www.nia.nih.gov/newsroom/1999/09/blueberries-new-thrills-those-over-hill
http://www.lef.org/Magazine/2015/4/Blueberries-Boost-Longevity-Beyond-Calorie-Restriction/Page-01
- See more at: http://www.naturalhealth365.com/benefits-of-blueberries-low-life-span-1425.html#sthash.Gt3cU3M7.dpuf