Succo di Limone al mattino - Tanti buoni motivi per non farne a meno

Ci sono un sacco di benefici impressionanti che consigliano di iniziare la giornata con un buon bicchiere di acqua e limone. Uno dei principali benefici per la salute è la capacità del limone di stimolare la funzione immunitaria. Già entro i primi 3 giorni di assunzione di acqua e limone al mattino, la maggior parte delle persone avverte un miglioramento del sistema digestivo e si sente più vigile mentalmente. Un altro grande vantaggio del succo di limone è il suo effetto di pulizia dell'intestino. Inoltre stimola i succhi gastrici per fare digerire il cibo molto più facilmente, e riduce la cattiva digestione e il reflusso acido. Acqua e limone può aiutare anche a mantenere la pelle giovane attraverso il suo elevato contenuto di antiossidanti, che costruisce il collagene, inoltre riduce l'appetito attraverso la sua fibra solubile. E' una bevanda alcalinizzante - il che significa che vi aiuterà a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. Inoltre, per coloro che soffrono di problemi di minzione, bere succo di limone aiuta a pulire il tratto urinario e prevenire le infezioni. Il succo di limone è antisettico, quindi uccide i batteri cattivi in ​​bocca che provocano l'alitosi. Se si soffre di ipertensione - indovinate un po? Il succo di limone è ricco di potassio che aiuta effettivamente a ridurre la pressione del sangue, senza gli effetti collaterali negativi associati con la prescrizione di farmaci. Se hai un taglio o una contusione, la vitamina C contenuta nel succo di limone promuove la guarigione della ferita più velocemente, e se le articolazioni sono rigide e dolorose, l'acqua e limone disgrega l'acido urico arrecando sollievo. Acqua e limone è ottimo da bere dopo l'allenamento del mattino. E' pieno di elettroliti per aiutare a reidratarvi. Si disintossica il fegato, aumentando la produzione della bile. Inoltre il contenuto di potassio migliora il cervello e la funzione dei nervi, quindi è perfetto da bere prima di andare a scuola o al lavoro.